גרעיני תירס לפופקורן עשירים בחלבון.
הפופקורן הוא נשנוש טעים ופשוט להכנה שאף סרט או בינג’ אינו שלם בלעדיו. ניתן להכין אותו בצורתו הקלאסית, או לשלב אותו עם מגוון טעמים מתוקים, מלוחים או אפילו חריפים. את גרעיני התירס צולים על המחבת עם מעט חמאה או שמן או מחממים במיקרוגל, ותוך כמה דקות, כבר חולקים אותו עם בני המשפחה והחברים.
